洋葱千万不能和它一起吃! 会丧命的!分享给身边人知道!

洋葱千万不能和它一起吃! 会丧命的!分享给身边人知道!

 

上个星期回到家,发现妈妈买了许多洋葱回来。问她原因,她告诉我多吃洋葱对身体好。其实我是一直不反感洋葱的,除了切洋葱的时候比较难受之外,炒熟的洋葱甜甜的,我是很爱吃的。

而且,洋葱可以说是食疗界的一大宝物。不管是科学依据还是坊间传闻,多吃洋葱的好处确实很多!

好处一:杀菌抗感冒

洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。 

还能祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。

 

 

 

好处二:增加胃动力,帮助消化

洋葱含有葱蒜辣素,有浓郁的刺激香气。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌,增进食欲,促进胃肠蠕动,改善消化不良、食欲不振。

好处三:预防癌症

洋葱富含的硒元素和槲皮素是预防癌症的关键。硒是一种抗氧化剂,能抑制癌细胞的分裂和生长。 

而槲皮素则能抑制致癌细胞活性。

 

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好处四:降血压

洋葱是唯一含前列腺素A的植物,是天然的血液稀释剂,能软化血管、降低血液黏度,从而使血压下降,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有好处。

好处五:改善便秘

吃洋葱能促进肠胃蠕动,排便顺畅。

洋葱有这么多好处,我想你一定迫不及待想要去吃了。但是先别急,凡事有利有弊,先看看洋葱食用的注意事项,再去吃洋葱也不迟。 

1、白皮洋葱肉质柔嫩,水分和甜度皆高,长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味,比较适合鲜食、烘烤或炖煮;紫皮洋葱肉质微红,辛辣味强,适合炒或做生菜沙拉。相比之下,紫皮洋葱营养更好一些。

2、洋葱存放要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方。千万不要把洋葱放在塑胶袋里,这样本来耐放的洋葱很快会腐烂。

3、要想用洋葱来保健,生吃或者拌沙拉是最好的方法。 

4、洋葱不能与虾同食

5、洋葱不能与黄豆同食

6、洋葱不能与蜂蜜同食

7、洋葱一次不能吃过多,容易引起视力问题和发热。

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要想让洋葱起到保健作用,可千万要记住洋葱不能与这些食物一同吃!

好啦,了解了这些,你就能放心的吃洋葱了。

 

 

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